手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
生活饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生聚焦
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
健康保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
二十四节气
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
护肤美容
首页
> TAG信息列表 >
相关简单易行的养生推荐
日常锻炼身体的方法 简单易行你要牢记
散步、快走或慢跑这属于最简单易行的锻炼方法了,无任何技巧可言,只要你愿意每天早起一会或者晚饭后抽出二、三十分钟就可以了。这种方法不止可以增强我们的心肺功能、消除大脑疲劳、强健身体肌肉组织等好处,其实它是全身......
2023-10-08
感冒流鼻涕怎么好得快 十个简单易行的小妙招
马上十二月份,天气越来越寒冷。早晚温差大,受到天气的影响,很多人会出现流鼻涕、打喷嚏等诸如感冒的症状,也有些抵抗力较弱者容易患感冒。那么,有没有好的预防或缓解办法呢?近日专家为大家提供了十个简单易行的小妙招供大家......
2023-10-19
吹空调着凉了头痛怎么办 这五个方法简单易行还有效!
夏季许多人都喜欢吹冷空调,但是一不小心就会着凉头痛,那么吹空调着凉了头痛怎么办呢?方法一:姜汤发汗吹空调着凉了头痛,多是因为空调的寒气直中头部所致,寒性收引疼痛,这个时候可以远离空调房,喝上一杯温热的姜汤,稍稍发汗后,头......
2019-05-14
家居主妇方凳健身 简单易行轻松塑形
家居主妇方凳健身,简单易行轻松塑形。下面介绍下这种简单易行健身法的操作流程:眼睛直视前方,挺胸收腰,双手持凳,使凳面紧贴后背。两臂弯曲,尽量将凳子上提,然后手臂伸直,凳子移落原位。注意要握紧凳子,使凳面紧贴背部上下移动......
2023-10-15
3种简单易行减肥食谱
夏天来了,减肥大战迫在眉睫,美眉们再不减肥就来不及了,赶紧行动起来吧。今天小编为各位献上三种简单易行的减肥食谱,要坚持哦!大约在七天里能减3一5公斤哦!美眉们还不赶紧来看看!第一种:全流质减肥法功效:清理肠胃,增强体质......
2023-10-15
吹空调后头疼怎么缓解 这六种方法简单易行
夏天吹空调是比较常见的行为,但是有时候却会出现吹空调头疼的症状,那么吹空调后头疼怎么缓解呢?方法一:按摩缓解头疼吹空调后头疼,最简单快捷的方法,就是按摩头部来缓解,适用于各种长期待在空调房中办公的上班族和妈妈们。一......
2017-08-23
夜间咳嗽有什么偏方吗 简单易行的安全止咳偏方!
夜间咳嗽不仅非常难受,还会影响人的睡眠,那么夜间咳嗽有什么偏方吗?1、萝卜葱白做法:萝卜1个,葱白6根,生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤,连渣一次服。功效:宣肺解表、化痰止咳、治风寒咳嗽、痰多泡沫,......
2019-04-14
简单易学葱香面
食材挂面或鲜面适量小葱2课味极鲜酱油2大匙盐适量鸡精适量糖适量香油适量榨菜适量1小葱切碎放入碗中小葱切碎放入碗中。向碗中加入2大匙味极鲜酱油,鸡精适量,盐少许,糖少许。锅中加水煮面,水开后,加入半碗冷水,继续煮5分钟......
2023-10-17
每天都步行最简单的运动
生命在于运动,经常运动不仅可以锻炼身体,让身体更加强健,还可以提高自己的抵抗力,防止生病。可是现在人,每天生活都很繁忙,很少有时间去做运动。其实,步行,就是非常好的运动方式,每天其实有很多机会可以步行的,只要善......
2019-05-19
简单易学的瘦身瑜伽
瑜伽越来越受到女性的亲睐,瑜伽不仅可以让你保持身材,还可以修身养性。现在减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法,它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处,锻炼身体的灵活度,减小受伤的几率,更能让你减轻压力,放松心情,充满自信。......
2023-10-16
简简单单的日常防晒
关于防晒其实并不是我们单单的去用某些防晒霜或是保养品,它也应该结合我们平时的生活习惯来做好防晒工作的。及时进行晒后修复晒黑是一种烫伤状态,对于已经暴晒过的皮肤,要及时做晒后修复。可用冷水或冰水冷敷,或用超声波......
2016-06-26
腰不行?五种简单的腰部锻炼方法,
五种简单的腰部锻炼方法前屈后伸:两腿开立,与肩同宽,双手叉腰,然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5次~10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。双手攀足:全身直立放松,两腿可微微分开,先两臂上举,身体随之后仰,尽量达到后仰的最大......
2023-10-18
简单减肥动作排行榜
减肥时,一口气在健身房苦练几个小时,效果却不怎么明显。据英国《每日邮报》报道,在合理使用、保护关节的前提下,一些短时间的小锻炼,如爬楼梯、提前两站下车或将汽车停远一点走路上班,比长时间健身更有效。多运动是可以减肥......
2023-10-16
伤肾的行为 最简单的护肾操
伤肾的行为,肾脏是身体的“净水机”,每天过滤和清洁200升血液,把有用的东西留在血液中,让代谢的废物排出体外。下面给大家盘点最伤肾的行为,并教你养出健康肾脏的“护肾操”。喝水少水是最好的护肾剂,充足的饮水对肾脏至少......
2017-06-13
制作烧烤蘸酱简单易学超级香
食材白芝麻20克孜然20克鲜辣酱1袋1准备食材;芝麻、孜然挑拣出杂质准备食材;芝麻、孜然挑拣出杂质。2芝麻用电饼铛烤熟,注意不要烤糊芝麻用电饼铛烤熟,注意不要烤糊。3孜然用电饼铛烤熟孜然用电饼铛烤熟。把烤熟的芝麻和孜......
2023-10-17
简单易学的炖猪蹄方法
食材猪蹄适量姜片适量冰糖少许老抽适量生抽适量陈皮适量香叶适量将买来的猪蹄洗干净,葱花切段,姜切片备用,冰糖碾碎待用;烧开一锅水,刚开既可下猪蹄,焯水几分钟,会慢慢出浮沫,水开后,再小煮一会儿,将沫子撇去(沸水滚10分钟);取出猪......
2023-10-17
简单易学的意大利面做法
食材意大利面条适量香肠1根蘑菇1灌番茄汁1瓶青椒2根大蒜3辫黄油4块洋葱1个将青椒洗净,去蒂,清除里面的仔,切丝并放入大碗中;洋葱半个切丝并放入大碗中;香肠切片,放入大碗中;大蒜切沫备用;将蘑菇倒出来,沥干水分,放入大碗中备用;......
2023-10-17
简单易学做大米饭
食材大米一碗水一碗米醋少许香油少许大米碗按照一碗米一碗水比例放入电饭锅里1加入几滴香油和米醋加入几滴香油和米醋。做出的米饭软硬适中香味可口注意事项不要用热水做米饭......
2023-10-17
怎么去脚气简单方法 怎么简易去脚气
脚气病是一种困扰许多人的疾病。这种病虽然可以治愈,但很容易复发,有些脚气病很难长期治愈。脚气病通常会引起明显的瘙痒,严重影响患者的日常生活,一些患者甚至可能因为脚气病而无法正常行走。那么用什么泡脚可以除脚气?用......
2023-11-06
眼袋怎么去除 既简单又容易
眼袋问题是不少女性的烦恼,总是给人一副无精打采的样子。只需经常按摩几个穴位就能轻松去除烦人眼袋,快学起来吧一、按摩太阳穴去除眼袋当你对着镜子的时候发现你已经有眼袋了,一定要重视!特别是过了25岁的女性,因为眼袋是......
2018-03-15
今日头条
1
女人长期没有夫妻生活有什么危害 女人长期不进行房事,下面竟会这样!
2
甜百合和苦百合哪个好 百合有点苦是怎么办
3
油茶果有什么功效 油茶果有哪些食用方法
4
怀孕可以吃螃蟹吗 孕妇吃螃蟹有什么注意事项
5
腮腺炎脖子会疼吗 腮腺炎脖子会不会疼
6
史上最强的抗癌水果,,癌症患者吃什么好水果好?
7
牛皮癣该用什么药治疗
8
发烧37.5度需要吃退烧药吗 发烧多少度吃退烧药
9
新生儿支气管炎怎么引起的 新生儿支气管炎怎么导致的
10
芋头鸡蛋牛奶可以一起吃吗 芋头不能和什么食物一起吃
每日精选
水桶腰拜拜 简单三招让你跟腹部赘肉说再见
2023-10-18
今年哪天入伏一共多少天 夏至是入伏第一天吗
2022-07-15
秋季吃了能减肥的食谱
2023-10-16
如何缓解压力 小心:这样的饮食习惯让压力越来越大!
2018-05-23
女人长期没有夫妻生活有什么危害 女人长期不进行房事,下面竟会这样!
2018-10-04
热门标签
脉管系统是什么
肾阴虚与肾阳虚区别在哪里
如何预防嘴巴上火起泡
后右
如何缓解心慌
酸碱性
平板支撑锻炼哪些肌肉
心得安有副作用吗
喝酒胃出血要住院吗
孕妇缺硒的后果
强直性脊柱炎是什么
早孕干呕怎么缓解
塑好
老年人二型糖尿病
什么茶适合上班族喝
钢板移位
良性肿瘤会出血吗
b超看不到
最新文章
轻型胰腺炎怎么才能好得比较快 轻型胰腺炎如何好得比较快
冬季五种美食帮你轻松排毒
蛏子和西瓜能一起吃吗 蛏子能不能喝西瓜一起吃
新鲜核桃上火吗 吃新鲜核桃有什么好处
瑞巴派特属于哪一类药
山楂条吃多了会怎么样 山楂条有什么营养
隐白穴的位置与作用
酒后头晕头痛怎么最快最有效的缓解
患白癜风具体要怎样治疗
女子照顾偏瘫丈夫近20年 偏瘫患者护理须知