肩颈疼痛是上班族常见的症状，通常需要大家自行调节，那么有谁知道肩颈自我疏通的方法呢？预备式正坐，双足平放地面，大腿与地面平行且与小腿垂直，双手平放于大腿或叠掌放于腹部。脊柱节节放松竖直，头如线吊系，微微上领，两肩自然放......

老年黄斑变性，也称为年龄相关性黄斑变性，年龄越大发病风险越高，如果不引起重视并及时采取治疗措施，会对老人的视力带来严重损伤。老年黄斑变性发生的原因尚不清楚，但是与老年人视网膜功能退化及氧化损伤有关。黄斑是位于视......

大家都知道我们日常生活中因为种种因素会有白癜风的发生，严重阻碍患者的生活，把人们的生活家庭弄的一团糟，这种疾病对人们的影响是很大的，因此让很多患者心理有了阴影，对于白癜风病情，大家一定要做好自己心里的调节，不能让白......

孙洪涛主任，医学博士，神经外科副主任医师。主要研究神经创伤、颅神经疾病的救治。现为武警医学院附属医院脑系科中心十病区主任。三叉神经痛的自我调理方法有有以下几种方式1、生活、饮食要有规律，保证充足的睡眠和休息，......

鱼鳞病的治疗应该如何做呢?我院专家介绍，对于鱼鳞病的治疗，除了药物治疗以外，还要注意自我护理，那么鱼鳞病的治疗自我护理应该如何做呢?下面就来详细的为大家介绍。1、季节变化的时候：鱼鳞病患者大多冬重夏轻，在秋冬来临之......

牛皮癣让人们生活中会遭受一定的影响和伤害，人们要注意了解牛皮癣的危害，要注意及时的诊治，但是这种疾病的危害是很大的，生活中要注意牛皮癣预防和自我调节方法。我们看看专家的介绍。1、饮食注意，如吸烟、酗酒。一项病例......

英语中有个著名短语“terri?bletwo”，即“可怕的2岁”。可见在世界范围内，“2岁孩子很难带”已成为共识，这其实是孩子到了叛逆期的表现。人的成长会经历两次叛逆期，一次在2~3岁，另一次在青春期。孩子在这两个阶段渐渐学会......

早泄是性生活的隐形杀手，如果就这样放任自流的话，将对夫妻“性”福造成极大的危害，因此，应当予以足够的重视。那么早泄怎么才能自己恢复呢？锤炼意志绝大多数早泄都没有器质性的缺陷或病变，而是由于心理因素引起的，心理素质过......

牛皮癣患者自我调适的方法？牛皮癣是一种生活中很常见的皮肤病，得了牛皮癣的人身上那些白色的皮屑不仅难看，而且它还会反复的发作，发作时让人奇痒无比，给病人的身体造成很大的伤害，虽然，它对人们的生命没有多大的威胁，但是我们......

近年来，世界各国的医学专家不断向人们发出警告，由心理压力引起的负面情绪造成身心疾病已呈大幅度上升趋势。这种状况应引起各界人士的关注。那么，自我减压最重要的方法是怎样的呢?适当降低期望一部分人精神压力大的很大......

很多人睡觉会打鼾，这在生活中最为常见不过了。大部分人都认为打鼾是睡眠质量好的表现，但实际上有的人打鼾却是疾病的表现，也有的人会为打鼾而闹心，打鼾严重情况下可能还会引起其他疾病发生，因此学会打鼾的自我治疗方法是很......

失眠会导致记忆力下降，情绪暴躁，工作能力下降等现象，所以好的睡眠是第二天工作和学习的基础。但是不是每一个人都能拥有一个好的睡眠质量，有人通过安眠药来控制睡眠质量，但是长期服用安眠药会对身体造成一定的危害，那么失眠......

当经过一天的紧张工作学习身心疲惫时，当一连串的繁忙事务终于完成时，当自己感到压抑郁闷时，我们常会无原因的感到心慌、胸闷、气短、头痛、头晕、腰痛等不适，那么在紧张焦虑的情境下，如何才能为自己进行自我放松呢?放松肌......

时下，网恋已成为年轻人追求爱情的方式，不少人通过网络找到了真爱，也有些不法分子利用“网恋”干起了不法勾当。两年前，18岁大学生小玉(化名)被网友以谈恋爱为名骗至河南焦作遭强奸，后被威胁成为对方发泄性欲的工具，最后一次......

楚天都市报讯(记者廖仕祺通讯员陈敏陈舒)如今很多人得了病，都喜欢先在网上“求医”，DIY(即自助)治病的现象已越来越普遍。你是否有过得病自己治疗的经历?殊不知，术业有专攻，普通老百姓自我诊疗或许会出大乱子，这不，今年50岁......

患者如何自我诊断是否是白癜风?其实我们生活中有不少患者因为未能及时的发现白癜风，导致错过了白癜风的治疗时机，从而导致治疗难度加大。所以治疗白癜风及时发现是关键。下面小编就带大家来了解一下我们应该如何自我诊......

乳腺增生是女性较常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症......

孤独症患儿为什么会有自我刺激性为？在没有特定环境诱因的情况下，一天之内反复不断的摇晃、转动、拍打身体某部分器官怪异的举止。虽然这些行为不会危及他人安全，但他却对患儿的自身以及日常生活的适应影响较大，所以，它同样......

患上白癜风，将给患者朋友带来的危害是非常大的，白癜风是一种顽固性皮肤病，它影响着人们的形象的同时给人们的心理造成一定的阴影，白癜风的治疗一直是很多患者关心的问题。所以白癜风治疗之前要先诊断。那么白癜风自我诊断......

如今社会工作压力大，很容易造成我们有抑郁症或者焦虑症的情况，我们要进行及时的调解，以免造成重度的抑郁症和焦虑症。忧郁症和焦虑症会让我们感到心情不畅，精神状态不好。往往生活不好的一面就是这样带来的。甚至，会对我们......