在生活中很多人都有着对特定事物感到恐惧的心理。其实，这些害怕的心理主要塬于对人、事以及未来的不了解。要想克服它，首先应找到是什么因素在作祟？恐惧的表现形式都有哪些？生命时报采访心理专家，教你轻松对抗恐惧，不害怕。......

长期的伏案工作使越来越多的人受到了颈椎病的困扰。给生活带来了许多不便，大大降低了人们的健康生活质量。通过颈椎病的自我按摩不仅可以预防颈椎病的发病，还可以有效缓解颈椎病的疼痛，有助于身体健康。具体自我按摩操作......

失眠会导致记忆力下降，情绪暴躁，工作能力下降等现象，所以好的睡眠是第二天工作和学习的基础。但是不是每一个人都能拥有一个好的睡眠质量，有人通过安眠药来控制睡眠质量，但是长期服用安眠药会对身体造成一定的危害，那么失眠......

颈椎的问题是现如今大家都遇到的健康问题，尤其是上班族，每天坐在电脑前保持着一个姿势，颈椎很容易出现问题。那你知道颈椎的治疗方法有哪些吗，到底该怎么保养好颈椎的问题呢，颈椎病做什么保健体操，颈椎病的自我治疗方法是什......

目前诊断尖锐湿疣的方法有很多种，但往往需要一个比较复杂的过程，比较常用的诊断方法就是进行醋酸白实验，该方法可以进行自检，可消除患者心中的顾虑，但存在一定的误差，所以做好是到值得信赖的医疗机构进行诊治，才能较早确定病......

痛风石是痛风发展到慢性期的一种特征性损害，此时，如不加以干预治疗，会导致关节骨质遭到损毁，进而可引发关节肿痛、僵直、畸形甚至是骨折等严重后果。很多痛风患者都会遇到这样的问题：“痛风创面破溃后不容易愈合”。其实这......

相信大家都有这样的体会，随着生活和工作压力的不断加大，很多人面对压力的时候都会出现焦虑心理，轻度的焦虑通过调整是可以消失的，但是长时间的焦虑就会形成焦虑症发生。那么，焦虑症的自我治疗是什么?焦虑症的症状有哪些?下......

偏头痛的发生，常因情志不和，肝气郁结，导致的肝火上犯头窍而引起。亦有因为用脑过度、睡眠不足而引发的；也有因为饮食偏嗜、饮酒等因素诱发的。但若是能够注重自我疗养，是可以减少偏头痛的发作的次数和减轻其发作程度，那么偏......

子宫后位，就是子宫的纵轴不变，整个子宫向后方倾倒，容易使子宫颈呈上翘状态，即子宫后倾，致使子宫颈不易浸泡在精液池中而可能影响受孕。子宫后位临床上比较常见，子宫后倒与子宫颈交界处形成一个锐角者，则称为“子宫后倾后曲”......

精神紧张，性生活过频，某些重要器官疾病，酗酒或是长期服用一些药物，都有可能导致阳萎，但是阳萎多数只是一种功能紊乱，很少一部分是由于器质性病变造成，遇到这种情况时不必紧张，只要及时治疗，排除疾患，注意生活规律，一般是能够消除......

英国一位少女在自己的精致的卧室中使用最新款iPhone7时所发生的结果让苹果惊呆了。原来，这位女孩将自己的最新款苹果iPhone7手机进行了整晚的充电，却由于不明原因导致充电器起火燃烧，至于引燃了整个少女卧室。现在该精致......

腰椎间盘突出症进行自指压按摩治疗效果明显而且方法简单、方便易行。通过指压按摩可以刺激相应的穴位，达到消瘀退肿，缓解腰部、臀部、腿部、肌肉痉挛。具体指压操作方法如下：指压阿是穴阿是穴并非是指人体特定的某个固定......

对腰椎间盘突出的人群来说，在生活中注意积极治疗和加强自我护理，有利于减轻病情和提高治疗效果。腰椎间盘突出症需要注意的护理方法有以下几个方面：正确的卧姿腰椎间盘突出症发作期除了进行治疗以外，正确的休息方法也是十......

尖锐湿疣是生活中常见的男性传染性疾病，发病症状明显，对尖锐湿疣了解较深的人一般可自己诊断，不过还需要去专业的男科进行确诊，对症治疗。那么，男性尖锐湿疣怎么自我诊断?下面由性病医院专家对此进行相关介绍：性病医院医生......

健康的身体是一切幸福生活的根本，我们应该时刻关注自己的健康，那么我们应该怎样来发现自己是否健康呢？其实身体健康是可以通过观察身体变化来判断的，下面我们就来做一下健康自测。体重增减幅度看健康身体体重基本维持稳定......

由于老年人年龄的增长，他们的身体功能会变得越来越弱，容易生病。类风湿性关节炎是这种疾病最常见的症状之一。这种疾病的发生会使老年人出现严重的疼痛症状。因此，一定要注意相关护理，并且患者不能接触冷水，以免复发。]类......

由于腰椎间盘突出症的发病与年龄、体质、职业等多种因素有关，因此在治疗上除了配合医生进行对症治疗外，如果能够配合日常饮食进行调理，则可以取得更好的治疗效果。猪腰药膳将杜仲20克，威灵仙55克，分别研磨成细粉后混合搅拌......

髌骨软化症是由于髌骨关节的生物力学关系发生改变，导致髌骨关节面反复的撞击，引起软骨过度磨损、脱落、骨质增生等一系列的病理变化，下面来看看髌骨软化症自我疗法。髌骨软化症自我疗法髌骨软化症常表现为关节前侧疼痛、......

肩周炎是肩膀周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症改变。其主要症状表现为肩关节周围疼痛及关节僵直等不适。那么肩周炎的自我治疗方法有哪些呢？冲淋浴保健法洗浴时，取站姿或者坐姿均可，闭上双眼，双手自然垂于......

受访专家：河南省精神卫生中心康复科护师冯伟生活中遇到事情想不开,就容易迷茫,不知道自己要干什么,无法解释矛盾的心情,对人生充满疑惑。这种迷茫可以用心理学中的“乔韩窗口”理论来解释。此理论认为,每个人的自我都......