一般情况下，苏打水对身体没有害，但不建议过量饮用。具体分析如下：
苏打水是一种碳酸饮料，其主要成分是二氧化碳和水，通常还含有糖、香料、色素等添加剂。适量饮用苏打水一般不会对身体造成太大的危害，还能帮助中和胃酸，对胃炎患者有一定好处。但不建议过量饮用，苏打水中含有糖分和酸性物质，过量饮用可能会导致牙齿腐蚀和龋齿的发生。苏打水中的磷酸盐含量较高，长期饮用可能会影响骨骼健康，增加骨质疏松的风险。苏打水中的糖分和咖啡因含量较高，过量饮用可能会导致血糖升高、血压升高等心血管疾病的发生。
因此，适量饮用苏打水不会对身体造成伤害，但不要过量饮用或长期饮用。对于有牙齿问题、胃肠道问题、骨质疏松、心血管疾病等慢性疾病的人群，应该避免或减少饮用苏打水。
