氨糖是氨基葡萄糖的简称，是重要的氨基糖，是葡萄糖的衍生产物，比较容易溶于水。氨糖是广泛存在于自然界和人体内的糖的衍生物，其作用是构成身体组织和细胞膜的中间物质，而且人体内和动物体内的关节处含量较多，有润滑和营养关节的作用。
氨糖的作用和功效
1、氨糖具有修复作用
氨糖它在一定程度上能够够刺激关节软骨细胞，合成人体当中的胶原纤维和蛋白多糖，然后用它们来不断地修复磨损的关节软骨或者周围的软组织细胞，从而达到修复的作用。
2、氨糖具有催生的作用
氨糖可以帮助人们体内大量催生和补充关节的滑液，从而不断地润滑关节软骨的软面来减少关节之间的摩擦，从而达到使关节活动自如和能够减轻关节的损伤的作用。
3、氨糖具有清除的作用
氨糖能够促进关节滑膜来合成透明质酸，而透明质酸呢，它具有分子屏障和清除的作用，能有效地清除关节糖里的有害的酶类和有害的因子，因此这个氨糖对咱们大小关节，这种修复有很好的预防作用。
氨糖适宜人群和可能的副作用
氨糖主要适合于腰酸背痛、骨骼僵硬、运动量大、关节容易劳损的人群和一些膝关节疼痛、肿胀、活动时有吱吱声、上下楼吃力、下蹲困难等现象的人群。一些关节软骨磨损、骨头和骨头之间产生硬性的摩擦的骨质增生问题的人也应当吃点氨糖。还有一些颈部肩部有一定的疼痛、活动受到一定的限制、手，上肢麻木疼痛和严重者肌无力、萎缩的人也要适当摄入氨糖。除此之外一些长期从事重体力劳动者和长期伏案工作者也要记得氨糖的摄入
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