猕猴桃通常不建议多吃。
猕猴桃中含有大量的维生素C、膳食纤维以及多种微量元素，能够为机体补充所需的水分和营养物质，提高身体的抵抗力。其中含有的膳食纤维能够增加肠道蠕动速度，预防便秘，并且热量比较低，能够调节人体脂肪和血糖的代谢。但是猕猴桃属于寒性食物，如果吃过多可能会对肠道造成刺激，引起消化不良，出现腹痛、腹泻等不适。
对于患有糖尿病的人群也不建议吃猕猴桃，因为猕猴桃中含有大量的糖分，不利于血糖的控制。
