生活中很多女性都知道在月经期间要注意饮食，不要吃冷饮，寒凉的食物。芒果的营养价值很高，很多女性在生理期的时候都喜欢吃，生理期能吃芒果吗？
生理期能吃芒果吗
生理期的时候可以吃一些芒果，芒果是一种热带的食物，里面的营养价值非常的高，富含丰富的维生素C和维生素a，吃芒果不仅可以补充身体的营养，并且还可以提高身体的体质，但是月经的时候身体比较虚弱，最好不要吃太多的芒果，容易造成消化不良。月经期间饮食上要注意不可以吃生冷、刺激和辛辣性的食物。
在月经期间应该注意外阴部位的卫生，勤换内裤，经期禁止同房，保持心情愉快，保证充足的睡眠，避免影响经期。日常生活中可以多吃富含蛋白质的食物，在月经期间，还要多注意休息，避免身体太过劳累。
女性朋友在月经期间的时候，应该注意饮食的清淡和卫生，多吃一些容易消化的流食或者是半流食，不良的的饮食习惯可能会造成痛经，而且还可能会对健康造成影响。希望这篇回答对您有帮助。
