人流是流产的一种，也是一种通过人工手术的方式达到流产目的方法，无论是什么样的流产对于女性的身体都有一定的伤害。因此进行适当的营养补充是完全有必要的，只有注意做好饮食调养工作，才能保证身体顺利恢复。那么，做完人流可以吃什么呢？接下来就为大家解答这个问题。
做完人流可以吃什么
1、红枣
红枣性温味甘，有补中益气、养血安神、促生红细胞的功效，有补气补血的作用。女性在流产后身体虚弱，子宫内膜有较大的创面，出血较多，需要补充维生素C来帮助增强血管壁的弹性和韧性，预防出血。此外，红枣中还含有大量的葡萄糖和蛋白质，也是人体所必须的营养成分。
2、莲藕
莲藕中含有大量的淀粉，维生素和矿物质，能够起到健脾益胃，行血化瘀，润燥养阴，清热等功效，流产后的女性适量吃些莲藕，能够帮助及早的清除腹内积存的淤血，增强食欲，还有助于调理肠胃功能。
3、红糖
红糖所含的葡萄糖比白糖要多，吃红糖能起到温补作用 ，而且红糖的含铁量高，有助于补血，而其中的微量元素和矿物质能够帮助快速排除体内恶露。但需要注意的是，红糖要注意适量饮用，且食用时间不宜超过十天。
4、银耳
女性流产之后后身体会比较虚弱，易出现气血不足的情况，这个时候吃滋阴补气的银耳是很有好处的，银耳所含的膳食纤维丰富，可助胃肠蠕动，加速脂肪分解，同时银耳中所含的酸性多糖类物质还能增强人体抵抗力，提高女性身体抗病能力。
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