天气越来越冷，对于耐寒力较差的宝宝们来说，御寒这件头等大事除了从“穿”上解决，还需要在“吃”上做文章。那么，我们应该如何安排宝宝的冬季饮食，让他们安然度过寒冷的冬天呢？冬季为宝宝安排膳食时应意以下3个基本原则：原则......

1.山楂葵子红糖汤原料：山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。方法：将以上原料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。功效：具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3-5日饮用，止痛、美......

高血脂病人们不管他们承认不承认这病除了一部分先天性的和遗传性的，大部分都是吃出来的，其实在人们吃的很多食物里面都含有提高高血脂的东西，因此摆在人们面前的吃东西，就是个很困的问题了。对于患有高血脂的人来说，平时在......

一般情况下，膳食纤维的作用与功效有控制体重、促进消化系统健康、降低心血管疾病风险等。具体分析如下：1、控制体重膳食纤维在胃内吸水膨胀，增加食物体积，产生饱腹感，有助于控制食欲和减少食物摄入量。膳食纤维可以延缓胃......

多吃膳食纤维对健康有益，建议糖尿病患者达到膳食纤维每日摄入量：14g/1000kcal。含膳食纤维多的食物能够限制糖和脂肪的吸。降低空腹和餐后血糖，改善糖耐量；膳食纤维促进肠蠕动，增加粪便体积，可防治便秘；促进结肠功能，预防结肠......

膳食纤维在人体内的主要功效是刺激肠道蠕动，利于粪便的排出，可以有效的预防便秘，降低胆固醇等，但是一般的膳食纤维不能被人体所吸收的，有一小部分可以被人体消化吸收的膳食纤维称为可溶性膳食纤维，一起来了解一下可溶性膳食......

牛皮癣患者的膳食食疗验方有哪些呢？“天人合一”指的是人与自然有着千丝万缕的联系，而“民以食为天”则强调了饮食对人体是至关重要的。在用药物治病的同时，配合食物疗法以调整人体的内环境，从而提高人体防病抗病的能力，常......

膳食纤维除了瘦身还能抗过敏！避开过敏原，打造低敏饮食目前可以透过3种方法来测试出身体会对哪些食物过敏：1.食物激发试验：最准确的方式，也就是直接吃吃看，常见症状为皮肤红疹，也可见其他肠胃绞痛、腹胀腹泻恶心呕吐等等，通常......

受访专家：中国中医科学院西苑医院心血管科心血管科主任医师史大卓对于高血压患者来说，必须要重视饮食，通过饮食调节，有助于控制血压。但要说，患有高血压吃什么好？这就是一个比较大的问题了，因为关键不在于你吃什么，而在于说你......

膳食纤维是健康食品，对健康大有益处，糖尿病人多吃膳食纤维丰富的食物有助于血糖的控制，便秘患者多吃膳食纤维也有助于改善便秘。那么什么食物含的膳食纤维多呢？接下来一起来看看吧。什么食物含的膳食纤维多1.韭菜韭菜含有......

通常，黄瓜是含膳食纤维的。黄瓜，属于日常生活中常见且营养价值比较高的蔬菜类食物，黄瓜富含维生素C、维生素B1、胡萝卜素、钙、铁、磷等多种矿物质。同时，黄瓜还含有一定的膳食纤维，有利于促进机体肠胃蠕动，对预防和缓解便......

生活当中磕磕碰碰难免受伤，若是受伤严重就容易出现骨折的情况。骨折要恢复是需要很长时间的，在恢复期间饮食是很重要的。那么，骨折吃什么好的快呢?骨折病人要注意什么?下面就一起来看看吧。骨折病人的饮食骨折的愈合一般......

“本市60岁以上老人高血压患病率为74.9%，血脂异常患病率为59.6%，超重比例达43.2%。”随着城市老龄化程度不断加剧，老年人科学膳食结构和饮食习惯对提高老年人生活质量至关重要。昨天上午，市卫计委首次发布老年人健康膳食......

患上了白癜风疾病之后，除了要积极的配合医生的治疗工作之外，生活中是的日常饮食安排也是非常生重要的，合理科学的膳食安排可以为疾病的治疗带来好处，同样不合理的安排会给疾病的治疗带来很大的麻烦，因此，对饮食问题患者一定......

人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。下面介绍目前最流行有效减肥膳食和减肥方法。科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然很多，但与food搭配是否科学......

补气血似乎是一年四季永恒的话题，身体气血足，无论男女，身体都会显示出健康的好气色。冬季是一个绝佳的进补时期，那么冬季补气血吃什么呢？下面这5款帮你药膳补足气血。冬季补气血吃什么1、山药汤圆原料：糯米500克，山药50克，白......

结肠癌的诱因有哪些饮食因素我们知道，结肠癌发病的主要原因是高脂肪食谱和纤维素摄入不足。因为长期便秘可导致滞留在大便中的致癌物浓度越来越高。国外有科学家做过统计，粪便在大肠中储存12个小时以上，就会产生22种有害......

如今提倡高纤维膳食，据说有健康肠道、预防便秘等功效。例如疯传的魔芋减肥法，就号称高纤维。事实究竟怎样？膳食纤维，泛指植物性食物中不能被人体消化的多糖类物质。包括木质素、纤维素、半纤维素、果胶、抗性淀粉、抗性糊......

膳食纤维是植物的一部分中不被人体消化的类糖类物质，对人体有着显著的健康益处。膳食纤维在肠道健康、血糖调节和2型糖尿病预防、饱腹感和体重调节、预防脂代谢紊乱、预防某些癌症等方面有一定的健康功效。那么膳食纤......

如今提倡高纤维膳食，据说有健康肠道、预防便秘等功效。例如疯传的魔芋减肥法，就号称高纤维。事实究竟怎样?膳食纤维，泛指植物性食物中不能被人体消化的多糖类物质。包括木质素、纤维素、半纤维素、果胶、抗性淀粉、抗性......