对于中老年人来说，养生健身已经成为最重要的事情，那么要想达到一个很好的健身效果，首先要选对适合自己的运动。由于中老年人年龄生活等各方面因素，气功应该是中老年健身的最佳选择。中老年养生利器气功延缓老化和病变1、......

脑出血这种疾病对人体的危害很大，严重患者会有很多并发疾病，如果遇到情绪激动、费劲用力时就会突然发病，会危害到生命危险。治疗脑出血这种疾病就显得非常重要，食疗方法是很不错的治疗方法，今天就为大家介绍脑出血的七种食......

日常生活中对女性更年期的年龄不是太过明确，所以对女性更年期的年龄想大概了解，那么多大年龄是更年期?多大年龄是更年期更年期也就是绝经期，卵巢功能下降，性激素水平波动或下降，导致月经不规则，引起一系列身体不适。女性更......

牛皮癣是非常难缠的皮肤疾病，且在中老年人人群中非常的常见，中老年人可以选用中药调理，药物清洗的方法来治疗，也可以选用紫外线照射来治疗，在治疗的时候一定要注重皮肤的护理，避免皮肤受到冬季寒风的侵袭，在冬天的时候要注重......

哪种药物治疗中老年癫痫病效果好？为了避免癫痫病近一步的危害患者的日常生活和健康，治疗癫痫病的方法也是患者家属为重视的问题，那么，治疗中老年癫痫病药物哪种好？针对这个问题，专家做出了以下解答，让我们一起看看吧。哪种药......

保护好腿部首先，注意保暖，穿宽松的裤子，促进血液循环。专家说，千万别让腿部受凉，平时常用热水泡泡脚，使气血能顺利到达人的上身，维持机体平衡。同时，老年人要穿宽松的裤子和鞋，鞋跟高2~3厘米比较合适。其次，多晒太阳。不仅有利......

蜂王浆是一种很好的滋补品，性质温和，味道甘甜，容易被大家接受。但是蜂王浆不是治疗黄褐斑的药，所以不适合用蜂王浆治疗黄褐斑。那么蜂王浆能治黄褐斑吗蜂王浆可以治疗黄褐斑吗蜂王浆不能治疗黄褐斑，但蜂王浆的营养成分主要......

老年斑是一种因为年龄增长而出现的皮肤问题，一般都是因为老年人的新陈代谢变慢，色素沉积所导致的。当然，也有不少人在步入中年的时候，就可能会出现老年斑。一般情况下，很多人都会选择对老年斑进行去除。那么如何去除脸上老......

中国老龄化水平逐年提升，心脑血管疾病和骨质疏松成为中老年人健康的两大威胁，科学膳食和运动成为遏制威胁的有效手段。针对两大威胁改善，伊利创新产品研发，于12月5日在北京朝阳区的老年公寓发布舒化中老年牛奶系列新品，这......

缺铁性贫血是因为体内缺乏铁蛋白所引起来的贫血，老年人一般产生的缺铁性贫血，大部分是由于进食不好引起来的，比如老年人不宜吃肉类、鸡蛋，这些情况都因为摄入过少而导致的缺铁性贫血。还有就是有一些胃大部切除术后，胃酸分......

当谈到静脉曲张时，老年人或中老年人当中很多人多多少少都会患有此类疾病。静脉曲张现在时记忆获得的疾病，患有这类疾病说严重也不严重没导致死亡但也不能忽视。所以患有静脉曲张及其让人头疼，这类疾病虽然常见但是很少人......

有些职业是工作在水湿潮冷的环境中的，如井下、露天作业等，一定要注意使用劳动保护用品，劳动或劳动后，不可乘热身汗出便入水洗浴。垫褥、被盖应勤洗晒，以保持清洁和干燥，劳动出汗，当风吹，内衣汗湿后应及时更换洗净。注意劳逸结......

主要是指由于机体功能下降，储备原料减少，然后受到外界的刺激时给老年人带来的一系列并发症、不良事件、疾病等症状，称为老年衰弱综合征。它主要表现为跌倒、疼痛、肌少症、营养不良等，这些是因为机体储备能力下降，所以在有......

老年支气管炎最常见的叫四个表现：咳、痰、喘、炎。1、咳，就是咳嗽，是老年人支气管炎比较常见的症状。2、痰，一般这样的病人会有痰，咳痰，咳白色泡沫痰、黄痰或者偶尔痰里面带有血丝，一般早上排痰是比较多的。如果是急性感染的......

补钙的食物有哪些骨头骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。养生之道网提醒，鱼骨能补钙，但要注意选择合适的做法。......

许多爱好跑步的中老年人，都被膝关节病痛困扰过。一旦跑步时受伤，往往会严重影响伤者的运动能力，不仅无法跑步，连日常行走都十分费力。那么跑步膝盖疼多久能恢复，又该如何预防膝盖疼的情况，就成了中老年人跑者非常关心的话题......

中老年女性失眠的原因疾病因素（1）全身性疾病的影响进入老年期以后，全身性疾病的发生率明显增加。诸如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等，这些疾病都可严重影响睡眠。（2）脑部器质性疾病的影响随着年龄的增长，脑动脉血......

第一、尽量挑选自己身体运动。建议慢跑、快速走步、太极拳、游泳。第二、运动指标达到什么样是最好的？建议最大心率是170减年龄。比如已经70岁了，用170-70=100。也就是最大运动量的时候心率最高不超过100次/min是安全的......

随着年龄的增长，身体的许多部位都容易出现问题。特别是某些女性进入老年后会在皮肤上发现一些斑，这些斑在临床上称为老年斑。近年来，由于美容行业的不断发展和创新，许多女性变得越来越年轻。那么，激光去老年斑效果如何呢？接......

人过中年天过午，此时，上有老，下有小，正是艰难的奋斗爬坡阶段。既想让父母衣食无忧，安度晚年，又想让儿女有求必应，幸福成长。背负的责任太多太重，身体经常会出现透支状态。虽说45~55也属于人生的黄金年龄段，但是也有很多疾病在......