相关不摄的养生推荐

气虚不摄的主要症状气虚吃什么食物好

现代人由于缺乏锻炼和健康的生活，很多人都成了气虚体质，那气虚不摄一般都有哪些症状呢？气虚的人吃什么食物比较好呢？让我们一起来看看吧。气虚不摄的主要症状气虚不足是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候，气虚不足......

2022-06-20

网传吃薯条致癌专家：摄入不多不足为虑

消息称，在薯条中检出了可致癌物丙烯酰胺，长期低剂量接触丙烯酰胺，会出现嗜睡、幻觉和震颤等症状，并伴随出汗和肌肉无力等。那么这个“丙烯酰胺”究竟是一种什么物质?致癌效果又是怎样的呢?丙烯酰胺非薯条独有食品安全博士......

2017-09-20

高蛋白摄入不足竟然有这些危害

生活的条件越来越好，人们开始渐渐的关注养生方式。蛋白质是人体营养物质的基础物质，那有哪些富含蛋白质的食物呢?今天小编给大家介绍一下高蛋白质的食物有哪些、吃高蛋白质食物的好处有哪些。一起了解一下吧。蛋白质摄......

2017-11-01

高血压每天摄入多少盐高血压每天摄入哪些盐

高血压是一种常见病，高血压的发生和发展与日常饮食中摄入过多的盐密切相关。高盐饮食容易导致心血管疾病，并会加重患者的血管硬化和高血压症状。因此，重视低盐饮食的实施对高血压的防治具有重要意义。那么高血压每天摄入......

2023-11-05

长期不摄入糖分会怎样长期不摄入糖分会有什么后果

长期不摄入糖分可能会引起体力下降、低血糖、酮症酸中毒等现象。1、体力下降长期不摄入糖分可能会导致体内热量减少，不能维持机体的正常运作，可能会导致患者感觉精力减退、体力不支等异常现象。2、低血糖如果长期不摄入......

2023-11-04

蛋白质摄取不足女人丰胸失败的原因

不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。第一：蛋白质摄取不足不吃油、不吃肉的减......

2023-10-18

蛋白质摄入不足的危害你要知道

2017-12-05

婚纱摄影有陷阱

秋季是结婚的高峰期。新人们特别重视拍摄婚纱照,但有一些婚纱摄影经营者通过巧立名目、消费诱导等方式设置消费陷阱,侵害消费者的合法权益。在此提醒新人们擦亮眼睛,注意以下事项:1.合同套餐外的衣服要加钱。选择婚纱......

2016-06-09

摄护腺癌是什么病晚上频尿、老是尿不顺？6征兆警觉摄护腺癌

摄护腺癌是国人癌症发生率的第六位，也是男性很常见的问题之一。摄护腺癌发生时，身体会有哪些症状呢？摄护腺癌发生时身体出现的症状早期的摄护腺癌多没有症状，因此当身体出现以下症状时，应提高警觉。1.血2.频尿，特别是在晚上......

2018-12-31

为什么增加蛋白质摄入量蛋白质每天摄入量

蛋白质是三大营养素之一，虽然如此重要，但是却常常不被重视，那么哪些人属于需要大量蛋白质补充的呢？我们一起来看看。你正在进行增肌训练我们知道蛋白质是肌肉生产的原料，经过训练你的肌肉纤维被撕裂，此时你需要比平时更多的......

2017-07-10

八成以上香港市民果蔬摄入不足

香港卫生署调查发现，港人摄取蔬果不足情况恶化，82%受访市民进食的蔬果份量都不足。香港卫生署去年访问逾2000名18至64岁成人，发现95%人有至少一项与健康有关的行为风险因素，包括进食蔬果份量不足、运动量不足、过重肥胖及......

2018-10-09

膳食纤维摄入不足会导致哪些疾病

膳食纤维是一种难以被人体消化，又在人体中不可缺少的营养物质，富含于豆类、玉米、五谷杂粮等食物中，如果膳食纤维摄入不足会引起哪些疾病呢？痔疮是因肛门附近的结缔组织由于血管组织增生或支持组织退化，逐渐随着每次排便向......

2017-03-17

成人锌摄入量成人锌摄入量是多少

成人锌摄入量每日一般是大约15mg。锌在人体承担着比较重要的生理功能，能够帮助维持正常食欲和维持正常视觉，同时也可以影响维生素A代谢，也能增强人体免疫力，促进身体的生长发育。成年以后如果人体缺锌需要及时补充，防止对......

2023-11-03

我八成家庭盐摄入量超标人均日摄入应9克以下

7月9日，卫生部召开例行新闻发布会，介绍我国慢性病防治工作进展情况。目前我国有2.6亿慢性病患者，目前慢性病导致死亡已经占到我国总死亡的85%。随着工业化、城镇化、老龄化加快，我国慢性病发病人数快速上升，慢性病成为重大......

2018-06-17

长期不摄入脂肪会有什么影响

通常情况下，长期不摄入脂肪会造成缺乏维生素、便秘、营养不良等影响。1、缺乏维生素：人体需要的一些脂肪是身体无法合成的，只能通过动植物脂肪获取，机体内的维生素A、维生素D、维生素E必须溶解在脂肪中才能被人体吸收，长期......

2023-10-08

健康养生这物千万不要摄入太多

食盐是我们大家都不陌生的，如果哪天不吃盐了，大家肯定都受不了，是的，没有味道嘛，所以，食盐是我们生活中，不可或缺的必需品。但是，食盐也不能吃过多，吃多了会对我们的身体造成一下危害的啦，好了，下面就随小编一起来了解一下吧!!吃......

2017-01-24

半夜睡不着可能缺营养钙镁摄入量或不足

前些日子，某女士无奈地说，她明明已经感觉困了，但只要一躺在床上，大脑就超级活跃，让她无法入睡。问了饮食后，我发现她的钙镁摄入量严重不足，B族维生素也明显不够。我建议她每天晚餐吃200克焯拌或煮的绿叶菜，其中富含镁和钙。把......

2018-09-18

摄入糖分过多头晕

摄入糖分过多头晕可能是胰岛素分泌过多、脑部供血减少、高血糖等导致，需根据具体病情进行治疗。1、胰岛素分泌过多如果平时吃饭较少，吃糖后会刺激胰岛素过多分泌，导致血糖一过性下降，出现低血糖的反应，可表现为头晕，可以在......

2023-10-12

蛋白质摄入不足的原因

现在营养知识在不断普及，而人们也愈发认识到蛋白质的重要性，摄入不足，将对健康的各个方面产生不利影响。其实很多人平时蛋白质食物摄入也很充足，可并没有为其健康带来应有的作用，什么原因？除了饮食，其他因素也不可忽视。知己......

2018-05-18

四川钙摄入量不到参考值一半脂肪摄入量超标36.33%

记者28日从省政府官方网站获悉，省政府办公厅印发了《四川省食物与营养发展实施计划(2014-2020年)》(下称《计划》)，确立我省未来营养发展目标，并通报我省人均消费营养等情况。过去3年，我省居民钙、铁、锌和维生素A等普遍......

2017-07-08

今日头条

秋分养生吃什么四款养生汤润燥防病