在宝宝4-6个月的时候，就可以在吃母乳或者奶粉的同时添加宝宝辅食啦，但是宝妈们在做辅食的时候常会疑惑要不要加盐，那么宝宝一岁前可以吃盐吗？宝宝一岁前可以吃盐吗为了宝宝的健康，在宝宝一岁前尽量不要给宝宝吃盐。一岁宝......

两三个月至半年内是产后妈妈修复身材的最好时机，因为这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态，未形成包裹状的难减脂肪。而且，这段时间减肥，皮肤弹性的修复难度会比较小。产后两三个月，月经就会恢复正常，即内分泌及新陈代谢......

随着立冬的到来，天气又冷上了一个新台阶，寒冷的天气让人食欲大增的同时又不愿意运动。你们的腹肌还在吗？腰线还结实吗？体重还正常吗？晒更多太阳日晒能激发大脑里一种叫做五羟色胺的激素的分泌，五羟色胺有兴奋、抑制食欲的功......

元宵节，民间都有吃汤圆或元宵的习俗。不过这种糯米粉制作的食物，热量可不少。那么糖尿病可以吃汤圆吗？糖尿病可以吃汤圆吗糖尿病可以吃汤圆，但要少吃甜馅儿的汤圆。甜馅儿的汤圆含糖分，是升糖能手，而且汤圆饱腹感不强，很容易......

生气，尤其是生闷气的时候，不但影响工作，学习，生活以及人际关系，更重要的是对身体健康会产生极大的危害，那么生气的时候怎么办呢?该如何控制情绪呢?立刻坐下调整生气的时候会破坏大脑兴奋与抑制的节律，加快脑细胞衰老，弱化大脑......

愤怒常因为挫折而产生，当想要达到某个目的没有成功或者失去原本所拥有的东西时，都可能会产生愤怒；它是与生俱来的情绪反应，不需要学习就会，但是如何成功处理愤怒的情绪，则是每个人从小到大都需要学习的。每当孩子因为某件事......

头发是身体的一部分，它的枯荣，是整体健康的外在表现。一个人贫血、失眠或者有重病的人，不可能会有好的气色，也不会有好的头发。禁忌糖类饮食凡是糖类和含糖类饮料，以及由糖做成的糖果、过甜食品等,均属禁忌范围。国内外均......

身体的毛发变白一般是由于年龄变大导致的，但有时候也会因为各种各样的原因导致毛发变白，有些人甚至在早年就会有阴部毛发变白的情况，那怎么控制阴部毛不变白呢？阴部毛变白的具体原因又是什么？怎么控制阴部毛不变白1、建议......

高血压病人除了用药治疗之外，其实生活型态的改变也很重要！但是，也别以为只要做好生活型态的保健之道，就可以不用吃药，或是今天吃、明天不吃的，三天打渔两天晒网，使得血压高低起伏，这对血管是一种伤害，反而容易引起严重的并发症......

自从我开了微博之后，除了减肥问题之外，问得最多的是如何通过饮食来控制血糖。这是一个好问题，因为血糖控制绝不仅仅是糖尿病患者的事情，很多空腹血糖正常的人，餐后血糖也会过高，而长期餐后高血糖水平会升高糖化血红蛋白水平......

控制血压的方法，如果你有高血压病，除了长期吃药控制血压外，健康的生活方式对高血压的防治也起到关键的作用；下面告诉大家十种控制血压的生活方式。低盐饮食限盐是高血压治疗的基础，钠盐的摄入量降至5克/天，收缩压和舒张压分......

冬天寒冷，人会自然而然地寻找食物增加热量。加上我们女生大部分是寒性体质，所以“天冷暴食”的现象比起男生就会更加明显。一、为什么冬天会特别想吃？因为外界的寒冷让你有想要吃东西增加热量的本能，试想如果你在一个有暖......

阴囊湿疹的患者主要表现为皮肤瘙痒，所以部分患者比较担心阴囊湿疹是否可以洗澡？阴囊湿疹可以洗澡吗可以洗澡阴囊湿疹是一种过敏性皮肤病，一般来说不会对水产生过敏反应，所以对于阴囊湿疹的患者是可以洗澡的，不过洗澡时水温......

夏天是水果的盛产季节，许多水果又甜又好吃，有西瓜、芒果、菠萝、香蕉、水蜜桃等。最近天气热，让人食欲大减，许多民众会选择吃水果果腹；虽然水果富含多种天然营养素，有益身体健康，但要注意食用的份量，以免糖分摄取过多。吃水果......

很多女性在没怀孕前身材都很好，可是怀孕后看到自己的肥胖身材，都很苦恼。孕妇怎样控制体重，一起来看下吧!准备体重测量计在家里准备一个体重测量计，定期在相同条件下测定自己的体重，随时掌握体重变化情况。吃饭有规律一日......

许多大于65岁老人家总是以为年纪大之后血压本来就会高一些，加上周遭也有不少亲朋好友血压高。因此，当血压高于140/90mmHg，被医师告知血压偏高，需要做血压控制甚至要服药治疗时，老人家常回说，年纪大，血压本来就会高一些，也没甚......

天冷暴食怎么办？如何控制食欲？冬天寒冷，人会自然而然地寻找食物增加热量。加上女生大部分是寒性体质，所以“天冷暴食”的现象比起男生就会更加明显。为什么冬天会特别想吃因为外界的寒冷让你有想要吃东西增加热量的本能，试......

一般来说在减肥期间都是需要控制饮食的，不过有时候越是不能吃反而越是想要吃，那么减肥期间的食欲应该怎么控制呢？少吃多餐其实减肥期间节食的话不一定说每天只能吃吃两顿饭或者更少，只要保证每天摄入的热量是固定的，可以将......

千万不要小瞧糖尿病，目前全国受到糖尿病困扰的人很多。而远离糖尿病，除了无法控制的基因之外，减重和控制饮食都是目前临床推荐的方法，但大多数人可能不知道的是：「压力」也可能导致糖尿病！糖尿病是怎么引起的糖尿病的成因很......

全世界都在提倡吃粗粮。粗粮营养好、膳食纤维多、饱腹感强、血糖上升慢，对预防和控制三高，避免肥胖、心血管疾病甚至癌症都很有帮助。但是，有两类人不能多吃，是哪两类人，又为什么不建议他们多吃粗粮呢？第一类肠胃功能不好的......