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2023-10-15
冬季养生保健小贴士
在寒冷的冬季,往往使人觉得因寒冷而不适,而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此,在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养,除了饮食之外,在日常生活中也要多加注意,那么冬季日常生活应该注意什么呢?冬季养生......
2023-10-16
国庆长假保健康小贴士
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2023-10-16
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2023-10-15
秋季养生运动四小贴士
第一种、爬山在城市里呆久了,身体都僵化了,而爬山可以明显提高腰、腿部的力量,行进的速度、耐力,身体的协调平衡能力等身体素质,促进毛细血管功能,使感觉全身舒爽通畅;还可以加强心、肺功能,增强抗病能力;爬山能使肺通气量和肺......
2023-10-18
十个常见的用药误区
在我国,百姓给自己开药治病的现象实在是太普遍了,但是随着医疗水平提高,安全用药常识逐渐走进人们的心中。为了让人们正确用药,专家们梳理出10个错误率较高的安全用药误区和值得注意的现象,大家可要牢记了。现象一:乱服止痛......
2023-10-16
做菜时不要乱放这些调味品,不看后悔死
女性养生:女孩穿内衣必须注意的六个常识现在,市面上内衣的款式越来越多,但是,大多是为成年女性设计的,大多注重性感时尚和迷人。还没有一个专门为少女设计内衣的品牌,以致青春期少女们只能选择较小尺码的成年人款式,或者是选......
2023-10-17
白露时节养生小贴士
今日迎来二十四节气中的第十五个节气——白露,今年白露的准确时间是9月8日1时45分。白露是个典型的秋日节气,也是全年昼夜温差最大的一个节气。此时暑气逐渐消逝,气温开始下降,天气慢慢转凉,我国大部分地区出现......
2023-10-16
冬季小贴士 蔬果的养生之道
1常吃胡萝卜有助降糖降脂常吃胡萝卜有助降糖降脂。胡萝卜又被称为药萝卜,是因为它富含各种维生素和膳食纤维,有很高的营养价值。冬季将胡萝卜和米一起蒸煮,有助于肠胃消化,皮肤光滑。另外,胡萝卜还有名目、降糖、降脂的效......
2023-10-17
健身九个实用小贴士
现今,关于健身的贴士漫天飞,数不胜数。然而,注意了,以下我们所要提供给你的贴士将是那些更实在更有用,而往往又是给所谓的健身杂志所遗漏忽略的!贴士NO.1这个应该说是健身贴士中最最基础的一个了,然而据观察,很多健身学员都......
2023-10-15
日常七行为危及健康
健康是革命的本钱,拥有健康身体才是王道。在我们日常生活中,我们每个人每天其实都是在健康危险的边缘徘徊的,有很多的事情都是会危及我们的健康的,大那是每天每人基本上都在做一些不利于健康的事情,如果您不信的话,那您不妨......
2023-10-16
辣条的四大危害,看完你还有勇气吃吗?
前段时间,廉价的辣条被曝出各种健康隐患。一般来说,辣条的主要原料是豆皮或面筋,然后再配以各式调料制作而成。看了配料表,肯定有朋友会说,这辣条还是蛮营养的嘛,豆制品富含优质蛋白,面筋又是面粉里的蛋白质(麦角蛋白),这么多......
2023-10-17
10种姿势最易损健康
很多人经常用自己喜欢的姿势待着,无论是站、坐还是行走,然而,如果姿势不正确,这些习惯的姿势对人体的伤害是非常严重的。所以,千万不要小看生活当中一些小姿势,很可能就会对你的健康造成威胁。只有养成正确的姿势,才能带给你......
2023-10-15
这种食物一次别买太多,,这物不易保存
这种食物一次别买太多坚果和植物种子这两种食物都含有大量油脂,缺点是容易快速腐败、变质,不宜大量囤积。建议把坚果和植物种子放在密封的容器里,然后放在阴凉干燥的地方。如果把它们放在密闭的容器后,再放入冰箱冷冻室,保......
2023-10-18
7个妙招让冰箱变烹饪好帮手,辣椒冻后再切不辣眼
家里的冰箱是不是只被你用来当作了另一个储物柜?其实冰箱也是厨房中烹调的好帮手,今天小编就教你几招,让冰箱摇身变烹调好帮手。解冻肉先放冷藏室,留住营养。常用的微波加热或是热水泡这两种解冻方法,都会导致肉中的含氮......
2023-10-17
健康提醒:家里9件物品不及时更换会折寿
日常生活中,家里的一些东西用得时间一长,有些人不舍得扔掉,就会出现这样那样的问题,会使你的健康受到威胁。专家提醒,周期性地对以下几种家庭物品进行清洗更换,对健康更加有益,下面家中九件物品要及时更换,否则会让你折寿的,大......
2023-10-16
奶,蜂蜜这些都不是茶的良配,柠檬和茶是绝配
茶的搭配效果奶茶一项新研究发现,牛奶中的酪蛋白会与茶多酚结合,降低茶的抗氧化能力。当200毫升茶搭配20毫升全脂牛奶,其抗氧化力就会下降约6%。蜂蜜茶有时为了加点甜味,我们会在茶里放几勺糖或蜂蜜。但研究指出,糖与蜂蜜同......
2023-10-18
冬季保暖驱寒小贴士
寒冷的冬季寒风凛冽,呼啦啦的吹拂我们的脸庞手脚,使得我们在室外束手束脚的。一些免疫力低的人们抵御不了寒意就会招惹疾病的麻烦。那么在严冬我们该如何进行保暖呢?还在忍受寒冬的寒意吗?今天小编就为你介绍12贴士帮助......
2023-10-16
冬天容易感冒发烧 五个小贴士可预防感冒
早晨喝杯淡盐水,晚上喝杯蜜水冬天由于气候干燥,容易让人口干舌燥,但是如果仅仅喝白开水,水分易流失,但是如果在开水里加点盐,可以让水分流失的速度减慢。晚上睡觉也是容易口干,这时候蜜水,可以让嘴甘之如饴,是补水的好方法。在......
2023-10-07
夏季旅游要带糖和盐
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2023-10-15
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