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2023-10-18
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2023-10-18
上班族久坐容易腰疼 应该怎样解决
如果我们坐的时间特别长的话,一定要起来活动一下,以免造成一些疾病,坐的时间长腰部疼痛的原因可能有腰肌劳损伤,腰椎间盘突出,和其他的一些腰椎疾病,我们在经常发生腰部疼痛的话可以去检查一下,以免耽搁病情。我们在上班学习......
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2023-10-08
绿茶防辐射 上班族最青睐的六种食物
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2023-10-18
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2023-10-16
家里要有的“备荒”食物
家里一定要有的“备荒”食物不失营养的菌藻类干品菌藻类干品的营养密度远远高于鲜品,例如干香菇中包含的维生素D3的前体成分就远高于鲜香菇,而且干品耐放,只要存放得当,一般不用担心保质期。我家里常备有干的黑木耳、银耳......
2023-10-18
上班族早上起床干六件事 赛过活神仙
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2023-10-08
上班族的简单健身操
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2023-10-15
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2023-10-16
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2023-10-08
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2023-10-17
上班族抗疲劳 别忘了饮食平衡是关键
上班族抗疲劳1、饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的,很多人因为挑食和偏食会有营养不良的情况,所以说平衡是饮食的标准,吃什么呢?每餐要保证一个水果,而且每天要有至少两种蔬菜的摄入,而且还要吃有淀粉的食物,但是不要......
2023-10-17
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2023-10-07
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