一般情况下，膝盖腘窝肿了是膝关节扭伤、膝关节滑膜炎、膝关节骨性关节炎等引起的。具体内容如下：
1、膝关节扭伤
膝关节扭伤是指膝盖关节受到扭曲或拉伤，可能会导致膝盖腘窝肿胀。如果只是轻微扭伤，患者可以在医生建议下服用消炎镇痛药物洛索洛芬钠片、氨酚曲马多片等，还可外用双氯芬酸钠气雾剂来缓解。
2、膝关节滑膜炎
膝关节滑膜炎是指膝盖关节滑膜受到炎症或损伤引起的疾病，可能会导致膝盖腘窝肿胀。此时患者可以在医生建议下使用洛索洛芬钠片、利多卡因乳膏等药物治疗。
3、膝关节骨性关节炎
膝关节骨性关节炎是一种慢性疾病，可能会导致膝盖腘窝肿胀。症状较为轻微时，患者可以遵医嘱服用双氯芬酸胶囊、醋氯芬酸片等药物，症状较重时，则需要到医院进行手术治疗。
除此以外，还可能和膝关节骨折、膝关节滑囊炎、膝关节半月板损伤等有关，建议患者出现上述情况后，及时到正规医院进行检查，然后选择相应的方式治疗，避免情况严重化。
