食材干豆角丝一小把土豆两个五香粉少许盐少许生抽少许老抽少许干豆角丝一小把用温水浸泡，（干豆角丝是小编在夏天的时候晒的，干货店里也会有）大约泡半个小时即可。捞出洗净。1土豆两个，洗净去皮切成促条土豆两个，洗净去皮切......

食材小土豆一斤二两五花瘦肉一斤干椒三个盐适量油适量红烧酱油适量陈醋适量备好原材料：去皮土豆（一斤二两）去皮五花肉（一斤）干椒（三个）将土豆，一个一个切成小块状；五花肉切成大小不一的丁状，干椒切成段；将土豆块在开水煮熟，打捞装......

食材西红柿500g1将西红柿去皮将西红柿去皮。2把去皮后的西红柿切丁备用把去皮后的西红柿切丁备用。热锅3在锅里放入油在锅里放入油。加入西红柿、放入少量的盐，翻炒直到西红柿出水较多时，加入适量的水。4锅内煮沸后，开小......

食材低筋面粉200克玉米油80克鸡蛋50克绵白糖50克无铝泡打粉2克精盐1克腰果1袋碗中加入玉米油和绵白糖，用手动打蛋器搅拌至绵白糖略微融化，加入鸡蛋，搅拌至粘稠，加入泡打粉和精盐，搅拌均匀，加入低筋面粉，用筷子搅拌至无干粉状......

蔬菜营养又美味的11种吃法1.清炒或素炒清炒或素炒是最简单的烹调方法之一，适用于油菜、小白菜、菜心、油麦菜、空心菜、莴笋叶等多种绿叶蔬菜，如清炒菜心。先把这些绿叶蔬菜洗净切段（尽量切长段），然后热锅下油，油热后投入绿......

食材猪脊骨500g山药1根盐适量桂皮适量生姜适量香叶适量嫩玉米适量山药适量杞适量精盐适量1猪脊骨洗净，用刀斩成小块猪脊骨洗净，用刀斩成小块。2把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用。砂锅里添足水，放......

食材面条若干胡萝卜若干肉丝少许大青菜1株鸡蛋1个蘑菇5个火腿肠1根香葱少许香豆干1块1面条的准备面条的准备。我用的一筒的那种干面，取出若干在沸水中焯水2分钟，然后用冷水冲面条使其变凉，沥干水分备用。冲凉是为了使湿......

奥利奥冰激凌的做法材料：鸡蛋黄2个、白糖80克（分两次）、玉米淀粉15克、牛奶200克、淡奶油150克、奥利奥饼干碎适量。做法：1.将蛋黄与其中40克白糖混合、搅匀。2.再加入玉米淀粉。3.充分搅匀。4.牛奶和淡奶油混合后，小火煮......

水煮活鱼的健康隐患1.过量的盐正常人体每天对盐的摄取量应为3～5克，但水煮鱼中盐的用量远远超出正常标准。①过量食入盐易造成身体水分增加。过多的水分如不能及时排出体外，会导致手脚发胀，体重增加。②女性在经期食用水煮......

食材面粉500g鸡蛋2个圆白菜1个食用盐适量生抽适量豆瓣酱适量水适量在盆中倒入面粉，一边加水一般用筷子搅拌，把面揉的均匀，不粘手即可1首先把鸡蛋下锅炒熟，备用首先把鸡蛋下锅炒熟，备用。把圆白菜洗净踩碎，加入鸡蛋豆瓣酱食......

食材土豆150g胡萝卜100g洋葱100g青椒100g食用油适量10g食用盐2g五香粉2g将土豆洗净切片;胡萝卜洗净去皮切片;青椒洗净去芯切块;洋葱洗净切块分片;点火并在炒锅中放食用油适量，先放入胡萝卜翻炒，再放土豆片一起翻炒（如锅......

食材土豆1个粉条1小把油菜1棵肉100克大料适量花椒粉适量盐适量葱一小段蒜3、4瓣将肉切条、土豆切成食指宽的长条状、其它材料也均切好备用。锅内放适量油，待油热后倒入肉翻炒，加入适量大料、花椒粉。待肉变为金黄色时加......

粗粮也可以煲汤营养美味效果棒平时我们吃粗粮都是熬粥或者直接蒸着吃，其实粗粮还可以煲汤，养生效果也是妥妥的，那么粗粮有哪些煲汤方法呢？接下来就和小编一起看看吧。1、南瓜枸杞甜汤原料：南瓜200g，枸杞50g辅料：冰糖20g做法1......

食材羊肉500g萝卜500g生姜5片油10g大蒜仔5瓣盐10g料酒5g大葱半根油10g桂皮1小块八角1小块香菜1根枸杞7粒切好羊肉，洗干净放热水里，捞出来，放凉水中清洗一下，沥水备用。准备蒜仔，白萝卜，八角，桂皮，生姜，大葱；将它们洗干净；将白萝......

食材面条一把白菜一块童子鸡适量鸡蛋一个准备好材料：鸡肉，白菜，鸡蛋，面条，鸡肉切碎，白菜切碎锅内倒油，油热后放白菜炒一下加一点酱油，炒出香味倒入清水，再放一点盐，水开后打入鸡蛋，待鸡蛋成型后放入面条面条煮软后盛入碗中，撒上切......

春季吃野菜中国民间流传着一句话：三月三，荠菜当灵丹。荠菜做汤，苋菜做馅，可口无比。各式野菜在今天显得珍贵起来，无农药，病虫害少，有的还具备药食兼优的特点，因而不少人就会挖一些野菜享受春天的美味。医师介绍，有些野菜是有药......

食材鸡爪9个葱白半根干辣椒五六个冰糖3颗姜片4片八角两个半花椒10颗左右盐若干老抽若干鸡精若干准备好辅料鸡爪洗干净装盘备用锅中加入水，倒入所以准备好的东西大火煮开，转中火煮至用筷子能轻轻插入，关火，焖十分钟，取出装......

土豆换种花样吃法美味又能治病今天，小编就和大家说一说生活中常见的蔬菜土豆，它又被称为马铃薯，是全球第四大粮食作物。其实，我们如果将土豆换种花样吃，还可以帮助我们辅助治疗某些疾病。一、土豆的营养价值土豆算上是物美......

食材番茄一个鸡蛋一个面条适量青菜适量葱适量（看个人喜）切好番茄切好葱丝（不喜欢吃葱的可以跳过这一步）洗好青菜1打好鸡蛋，一般是要搅匀的打好鸡蛋，一般是要搅匀的。将自己喜欢的底汤煮滚，我个人口味比较奇葩，喜欢直接用白开......

食材黄鲶鱼二条香菜一两红椒三个蒜子四片盐适量陈醋适量酱油适量油适量姜一小块备好洗净的原材料：黄鲶鱼（2条）香菜（1两）蒜子（4片）红椒（3个）姜（1小块）把黄鲶鱼，垛成小块；将香菜枝叶分开对半切好，蒜子垛成丁，红椒斜切成片；锅热下油烧热，......