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2023-10-18
春季养生小常识 做好春捂谨记五件事
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2023-10-17
夏季补水谨记四大高招 让你变身“水美人”
夏季天气炎热,气温居高不下,随着我们大量的出汗身体里的水分也迅速的被消耗着,而大量出汗却得不到补充,甚至可能引起内脏的突然性衰竭危及到生命,可见夏季缺水是十分危险的一件事,所以夏季要注意那么夏天到了我们要怎么样补......
2023-10-17
春季养生小常识 谨记千万别做这九件事
春季养生小常识有哪些?春季是个忽热忽冷的季节,不注意穿衣带帽,很容易感染风寒,保健养生一定要知道这些小常识哦,下面就一起来看看春季养生小常识。1、忌早起科头科头即不戴帽子。早晨是阳气初生的时间,这时的阳气像树苗,虽......
2023-10-17
降温天气如何保健 3注意事项须谨记
秋季开始后,冷空气活动逐渐增多,风雨过后常常伴随着的就是降温,那么降温后如何保健呢?以下为大家介绍降温天气的注意事项。第一、出门戴口罩,保暖又防病口鼻是呼吸道的门户,其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵,避免感......
2023-10-15
春节办年货谨记九点
春节即将来临,我们在为新年置办年货的时候,了解一些选购要注意的事项,可以买到适合并且健康营养的年货。那么置办年货都有哪些注意事项呢?下面就让我们一起来了解下怎么置办年货才能吃出健康。春节办年货九点要注意1、可......
2023-10-17
谨记!胖大海不能长期喝,最多喝七天
胖大海临床上,胖大海可以用于急性咽炎、扁桃体炎,也可用于上火引起的便秘。然而,胖大海对声带小结、声带息肉、声带闭合不全、烟酒刺激过度等引发的音哑则没有效果。现代药理研究还证实,胖大海药性偏凉,能促进小肠蠕动,产生......
2023-10-18
夏天老年人晨练 谨记最多半小时
夏天老年人晨练最多半小时老年人在早晨锻炼中出现意外,是因为起床后交感神经兴奋,初夏早晨气温又低,血管骤然遇冷收缩,易诱发中风。所以,患者锻炼一定要适度,不要过早出门,上午八九点钟太阳出来后或下午4时左右运动为宜。运......
2023-10-18
春季养生小常识 谨记六个事项全年不生病
现在已经虽然进入春季了,但是冬季的寒气还未完全散去,变化多端的天气对人体免疫力发起了挑战,免疫力低下的人们很容易就受到攻击,被疾病缠上,所以在这个时节要特别注意保健,提高免疫力。而春季保健要从饮食起居下手,那么在这......
2023-10-17
月经不调针灸可以吗? 谨记针灸要点
针灸的介绍针灸是一种中国特有的治疗疾病的手段。它是一种“内病外治”的医术。是通过经络、腧穴的传导作用,以及应用一定的操作法,来治疗全身疾病的。在临床上按中医的诊疗方法诊断出病因,找出关键,辨别性质,明确病变属于......
2023-10-11
燥热六月 谨记这八个“最佳”百病不生
一、最佳调味品——食醋酷夏炎热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等......
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谨记!食用药膳的注意事项
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2023-10-18
秋冬吃火锅正当时 谨记健康吃火锅十要点
进入秋冬换季时节,天气越来越冷,这个时候火锅成为了人们的最爱,吃火锅成为了人们聚餐的首选,但是所谓病从口入,吃火锅也隐藏了不少的健康隐患,爱吃火锅的你在这个季节一样要注意,那么想要健康吃火锅要注意哪些事项呢?下面就......
2023-10-16
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进入秋季,天气渐渐转凉了,但是天气比较干燥,受到秋燥的影响,如果不注意养生的话,最易损伤肺气,那么我们应该怎样保护肺气呢?秋季如何养肺呢?下面小编来告诉大家。秋季养肺的九大方法按穴法一是按摩大椎穴,两手搓热后轮流搓大......
2023-10-16
春季运动谨记八要点
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2023-10-17
秋季饮食谨记六禁忌
进入秋季,天气由热转冷,这个时候正是人们免疫力地下的时候,也正是流感高发时期让人痛不欲生,所以大家秋季要注意保健身体,调整饮食,一些秋季饮食禁忌可要牢记,别让自己吃出病来,那么秋季有哪些饮食禁忌呢?下面我们一起来看一......
2023-10-16
心脏病复苏急救,需要谨记的十大要点
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2023-10-08
有氧运动须谨记要诀
每一种运动都有它自身的规律,只要我们能找到它的规律,那么,健身运动就会事半功倍,下面就一起来看看有氧运动的一些规律吧。●运动前预热每次运动前需要有个热身过程即准备活动,活动关节韧带,抻拉四肢、腰背肌肉。然后从低强......
2023-10-15
吃素的好处 吃素要谨记的原则
素食中的脂肪含量较少,适当搭配吃有助于减肥;素食中的胆固醇也是很少的,非常适合高血压、心脏病患者食用,有助于稳定病情;另外,素食中的植物性蛋白比动物性蛋白质更易于储存,从而减少腐烂发霉食物入侵人体机会,有助于身体的......
2023-10-20
春季感冒谨记饮食宜忌 千万别吃鸡蛋
春季是万物复苏的季节,也是各种疾病的高发时节,感冒是很常见的,这个时候最容易引发流行感冒,不小心感冒后要及时治疗,在饮食上也要特别注意,有些食物能够让感冒快点好起来,有些食物却能加重感冒病情,今天给大家介绍一下感冒期......
2023-10-16
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